マッサージの方法

週に何度か、体をマッサージオイル（またはボディオイル、ボディローション）でほぐしてあげましょう。

【アームマッサージ】

椅子などに座り、リラックスした状態で腕を太ももに乗せます。
もう片方の手のひらを手首に乗せ肩に向かって、すべらせます。

腕の筋肉をほぐしていきます。

最後に親指が上、他の指が下になるように腕を包み込み、手首からひじにかけて、少し力をいれて動かします。

平らな場所に脚を伸ばして、座りましょう。手を開いた状態でくるぶしから太ももの方に動かします。次に、太ももからくるぶしに動かします。

最後にふくらはぎの筋肉を、ゆっくりとほぐしていきます。

アーモンド油: 不飽和脂肪酸とビタミンE（トコフェロール）を多く含み、なじみやすくお肌に潤いを与えます。
［関連情報］植物（ハーブ）について～アーモンド
ホホバ種子油: しなやかで、なめらかな肌に導きます。酸化安定性に優れている植物性のオイルです。
ヒマワリ種子油: たっぷりと含まれるリノール酸が、お肌を保護します。
［関連情報］植物（ハーブ）について～サンフラワー