森林浴
森の中に入ってしばらくすると、かすかな『森の香り』がするのに気づきませんか？
この『森の香り』の正体は、フィトンチッドという物質。森林浴効果をもたらす物質です。これは主に樹木が自分の身を守るために作り出して発散する物質です。
語源も「フィトン（植物が）、チッド（殺す）」と、他の生物に対しては攻撃的なフィトンチッドですが、人体に対しては有益で広く利用されています。主にリフレッシュ効果や消臭・脱臭効果があげられます。
このフィトンチッド、樹木だけではなく植物の花や葉から得られるエッセンシャルオイルの中にも多く含まれていますので、自宅でも気軽に森林浴効果が得られるかもしれません。
