日本では古くから「ゆず湯」で知られており、冬至の日にゆず湯に入ると、冬の間は風邪をひかずに過ごせると言い伝えられています。
ユズに含まれる“リモネン”には、交感神経を刺激して血行を良くする働きがあり、冷え症の予防・改善に優れた効果を発揮します。また、むくみの原因となる過剰な水分を体外に排出してくれる効果もあります。
ビタミン類とクエン酸を豊富に含むことから、疲労回復、免疫力アップなどの効果も期待できます。

血行を促進する作用があるので、冷え症の改善をはじめ、腰痛や肩こりをやわらげます。
さらに、鎮痛作用によって、関節痛やリウマチの症状緩和にも効果を発揮また、胃腸の不調を改善するのにも効果があり、食欲がない時や消化不良、二日酔いのときなどにもおすすめです。
殺菌・消毒作用や解熱作用、去痍作用により、風邪の初期症状にも効果を発揮します。
発汗、血行促進、新陳代謝アップなどの作用があります。